宝宝虾仁粥的做法（宝宝虾仁粥做法）溪桫

发布时间：2023-02-01 15:37:18

宝宝虾仁粥的做法（宝宝虾仁粥做法）

菜谱原材料

原料：白米粥1小盘子，鲜虾30克。

调味品：食用油3克，盐1克。

做法

1、将新鮮鲜虾洗干净，切割成硬粒。

2、白米粥倒进锅土圞儿属中，加小量清烧开。

3、放进鲜虾粒，煮开后放进油，盐调均匀。

适用范围

10-12月小宝宝

健康提示

虾带有丰富多彩的蛋白广州耳草，营养成分很高，其肉质地和鱼一样绵软，易于消化，但又无腥味儿和骨刺，另外带有丰富多彩的矿物(如钙、磷、铁等)，海龙虾还含有碘质，对人类的身心健康极有助益。依据科学研究的剖析，虾能食一部分蛋白占16～20%上下。

虾仁粥

原材料：稻米20克，鲜虾50克，莴笋、胡萝1、、玉米各适当，盐适量。

鲜虾粥的做法

1.将鲜虾除去沙线，清洗，沥水顶芽狗脊，切割成碎屑;莴笋清洗，切末;红萝卜、削皮，清洗，切末;玉米清洗，剁碎;稻米清洗干净，入冷水中侵泡3钟头。

2.将那觉小檗稻米添加适量冷水烧开，转文火，边拌和边煮15～20分钟至稠状，添加莴笋末、红萝卜、末、鲜虾碎和玉米碎，再次煮1～2分鐘，放盐调料就可以。

这一道简易的小宝宝虾仁粥作法，既可以协助小宝宝消化吸收又可以好好地的照料到商品的胃肠，另外又解决了小朋友不喜欢用餐偏食挑食的难点，做为小宝宝的妈妈们也并无需烦恼，每日小孩不喜欢用餐应该怎么办了，让小宝宝多吃鲜虾既补钙补锌，有可以协助小宝宝人体生长发育。